Trainingsbuch Thera-Band®

Das Programm für Fitness und Gesundheit

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Verlag: Rowohlt Taschenb.

ISBN: 978-3-499-19452-8

GTIN: 9783499194528

Einband: Kartonierter Einband (Kt)

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Das Thera-Band hat sich als kleinstes Fitness-Center der Welt in allen Bereichen des Trainings und der Rehabilitation etabliert. Es kostet wenig, passt in jede Tasche und lässt sich universell einsetzen. Im Verein, im Fitness-Center, am Arbeitsplatz oder zu Hause können Sie ohne Aufwand die wichtigsten Muskelgruppen Ihres Körpers optimal trainieren und Ihre Bewegungsdefizite ausgleichen. Dieses Buch versammelt eine Vielzahl von schonenden Übungen und präsentiert außerdem komplette Übungsprogramme.

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Autor	Kempf, Hans-Dieter / Schmelcher, Frank / Ziegler, Christian / Lichte, Horst (Illustr.)
Verlag	Rowohlt Taschenb.
Einband	Kartonierter Einband (Kt)
Erscheinungsjahr	1996
Seitenangabe	128 S.
Ausgabekennzeichen	Deutsch
Abbildungen	Zahlr. Fotos u. Grafiken
Masse	H21.5 cm x B15.1 cm x D0.7 cm 222 g
Auflage	19. A.
Verlagsartikelnummer	8934
Gewicht	222
ISBN	978-3-499-19452-8

Über den Autor Hans-Dieter Kempf

Hans-Dieter Kempf, Jahrgang 1960, Studium der Physik und der Sportwissenschaft an der Universität Karlsruhe. Entwicklung der Karlsruher Rückenschule 1986. Mitbegründer und Vorstandsmitglied des «Forum Gesunder Rücken», maßgebliche Beteiligung am Aufbau und an der Weiterentwicklung der Rückenschulbewegung in Deutschland. Seit 1993 selbständig tätig als Trainer, Projektleiter, Berater und Fachautor sowie als Referent und Lehrbeauftrager für zahlreiche Institutionen. Betreuung verschiedener Präventions- und Rehabilitationsgruppen.