Julia L. Ferrati

Scopri il segreto per credere in te stesso e aumenta la tua autostima!Quali tecniche possono aiutarmi ad aumentare la mia autostima? Come posso capire se soffro di bassa o alta autostima? Cosa è necessario fare per ridimensionare la propria autostima? L'autostima personale è colei che ci permette di realizzare progetti che a volte ci possono sembrare impossibili, affrontare i problemi e credere di più in noi stessi. Non tutte le persone però nascono con questa particolare dote, ma attraverso tecniche e strategie precise può essere costruita giorno dopo giorno. Grazie a questo libro scoprirai che cosa è l'autostima e cosa è necessario fare per aumentarla. Conoscerai gli elementi che la compongono e le principali caratteristiche di chi soffre di bassa autostima. Con il test pratico sarai in grado di autovalutarti e in poco tempo passerai all'azione. Le specifiche tecniche e i tanti suggerimenti ti permetteranno di aumentare la tua autostima in tutti i campi della vita, dal rapporto di coppia al mondo del lavoro, in modo da vivere meglio la tua vita! Ecco che cosa otterrai da questo libro:Che cosa è l'autostima e i suoi fondamenti Gli elementi fondamentali che costituiscono l'autostima Le caratteristiche di una persona che ha un'alta autostima Come capire se siamo affetti da bassa o alta autostima Il test per autovalutarci I vari modi per aumentare la propria autostima Suggerimenti per aumentare l'autostima Le azioni da compiere per ridimensionare l'autostima La piramide di Maslow Le varie tipologie di distorsioni cognitive Gli step per aumentare l'autostima corporea Differenze tra uomini e donne L'autostima nei bambini e nel rapporto di coppia Autostima nel mondo del lavoro: come aumentarla La sindrome dell'impostore L'autostima al tempo del Covid E molto di più! Il percorso per aumentare la propria autostima non è semplice, ma neanche impossibile. Con le tecniche giuste è infatti possibile aumentarla in modo da poter ottenere il successo desiderato nella vita di tutti i giorni e sul lavoro!

Scopri come vivere la vita che hai sempre voluto attraverso la crescita personale e aumentando la tua autostima!Vorresti aumentare la tua autostima per raggiungere gli obiettivi tanto desiderati? Come posso aumentare la considerazione che ho di me stesso? Cosa devo fare per dire addio alle vecchie abitudini per migliorare la persona che sono? La crescita personale è un percorso difficile e complicato ma indispensabile per diventare la persona che hai sempre voluto essere, occupare una posizione lavorativa di successo, saper risolvere i problemi nel modo migliore e per raggiungere gli obiettivi prefissati. Tutto ciò è possibile attraverso tecniche precise e con le giuste strategie. Grazie a questo libro imparerai a diventare il costruttore della tua vita e di te stesso. Vi verranno fornite le nozioni per definire la persona che sei e il tuo livello di autostima. Capirai come fare per iniziare a volerti bene, ad accettare i tuoi difetti e a cambiare le vecchie abitudini per fare spazio a nuovi orizzonti. Affronterai un viaggio che ti permetterà di mettere in pratica precise tecniche per aumentare la tua autostima. Alla fine del percorso il tuo progetto di vita prederà forma e concretezza. Prendi fiducia in te stesso e aumenta la tua autostima per vincere le tue paure, risolvere i problemi e vivere la vita che hai sempre sognato!

Impara a leggere nella mente del tuo interlocutore analizzando il linguaggio del suo corpo!Ti piacerebbe capire se la persona con cui stai parlando sta mentendo? Vorresti imparare a leggere le espressioni del volto del tuo interlocutore? Ti piacerebbe comprendere se piaci alla persona che hai difronte? I movimenti, il viso e il nostro corpo hanno un linguaggio particolare che rivelano pensieri, sentimenti ed emozioni in maniera inconsapevole, anche se noi non vogliamo. È un tipo di comunicazione non controllabile che però può essere interpretata seguendo precise regole e tecniche. Grazie a questo libro imparerai a codificare il linguaggio del corpo del tuo interlocutore. Seguendo chiare regole riuscirai a comprendere al meglio la persona che ti sta di fronte. Se sta mentendo, se prova attrazione o se quello che sta dicendo lo pensa davvero. Uno strumento che ti permetterà di capire al meglio gli altri, utile nel mondo del lavoro, in famiglia e nelle relazioni! Ecco che cosa otterrai da questo libro:Che cosa è il linguaggio del corpo Le regole delle tre C per comprendere il linguaggio del corpo Le espressioni del volto: come esaminare l'inclinazione dello sguardo I vari tipi di sorriso: come analizzarli I passaggi per esaminare ed analizzare i movimenti del corpo Il linguaggio delle gambe I cinque tratti caratteriali in base alla postura corporea Le 4 distanze Come l'abbigliamento definisce la nostra personalità Il linguaggio non verbale: differenze tra uomini e donne I segnali di corteggiamento femminili e maschili Il linguaggio del corpo sul lavoro: come ottenere il massimo da un colloquio Come capire se una persona ci sta mentendo Le emoticon come forma di comunicazione non verbale La comunicazione non verbale nei bambini Gli step per capire se piaci al tuo interlocutore E molto di più! Saper analizzare nel dettaglio il linguaggio del corpo è molto importante. In questo modo saremo in grado di avvicinarci in modo efficace al nostro interlocutore per non dare giudizi affrettati e frettolosi. Capire le persone è infatti indispensabile per poter essere comprensivi e agire al meglio nei vari contesti della vita.