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    Bodyweight-Training im Sportunterricht 8-13 von Falkenberg, Ferdinand

    Fit ohne Geräte mit sofort einsetzbaren Übungskarten für Zwischendurch (8. bis 13. Klasse)

    Bodyweight-Training - auch in der Schule!

    Bodyweight-Training liegt voll im Trend und das nicht ohne Grund: Das Training mit dem eigenen Körpergewicht ist effektiv, extrem funktionell und kann überall und vor allem ohne Equipment durchgeführt werden. Warum sollten Sie das praktische Bodyweight-Training also nicht im Sportunterricht nutzen?

    Übungen mit dem Körpergewicht

    Das vorliegende Kartenset hilft Ihnen dabei, Bodyweight-Training sinnvoll in Ihren Sportunterricht zu integrieren. Sie erfahren, was Sie bei dem Training mit dem Körpergewicht generell beachten müssen, und wie Sie die einzelnen Übungen am besten miteinander kombinieren können.

    Fit im Sportunterricht

    Neben interessanten Hintergrundinformationen und Tipps zur Umsetzung umfasst das Kartenset Warm-Up-, Übungs- und Cool-Down-Karten, wobei alle Bewegungsabläufe durch Fotostrecken anschaulich dargestellt und durch eine kurze Bewegungsbeschreibung ergänzt werden. Die Übungen können je nach Fitnessgrad der Schüler und Themenschwerpunkt kombiniert werden.

    Das Kartenset enthält:

    - Hintergrundinformationen zum Bodyweight-Training sowie didaktisch-methodische Hinweise zur Umsetzung im Sportunterricht
    - 5 Warm-up-Karten mit 10 Übungen
    - 30 Übungskarten mit 60 Übungen, untergliedert nach zu trainierenden Körperpartien
    - 5 Cool-down-Karten mit 10 Übungen
    - 10 Workout-of-the-Day-Karten mit 20 Workouts


    Autor Falkenberg, Ferdinand
    Verlag Auer Verlag i.d.AAP LW
    Einband Textkarten / Symbolkarten
    Erscheinungsjahr 2018
    Seitenangabe 54 S.
    Meldetext Versandbereit innert 48 Stunden
    Ausgabekennzeichen Deutsch
    Masse H30.0 cm x B21.5 cm x D2.5 cm 1'260 g
    Verlagsartikelnummer 08081
    Gewicht 1260
    ISBN 978-3-403-08081-7
    Textkarten / Symbolkarten
    Versandbereit innert 48 Stunden
    Keine Rückgabe möglich
    978-3-403-08081-7
    Fr. 38.90
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