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    Hersteller: Copress

    Besser in Balance von Clements, Carol

    Einfache Gleichgewichtsübungen im Alltag | Gesund und fit in jedem Alter | für mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden | Balance üben, Stürze vermeiden und aktiv bleiben!
    Ein guter Gleichgewichtssinn ist die beste Sturz-Prävention. Besser in Balance stellt einfache, aber effektive Übungen vor, die in den Alltag integriert werden können. In einem 10-Wochen-Programm baut der Leser Kraft auf und verbessert Gleichgewichtssinn und Beweglichkeit nachhaltig. Ganz einfach zu Hause! Auf einen Blick ? Zur Selbstanwendung zu Hause (ohne Coach oder Trainer, ohne Praxis oder Gym) ? Ohne Training einfach in den Alltag zu integrieren ? Jede Übung kann einfach in alltäglichen Situationen (z. B. Zähneputzen, Abspülen, etc.) ausgeführt werden ? 10-Wochen-Plan mit einfachen Übungen»Ein Sturz kann fatal sein. Hier lesen Sie, wie Sie die Risiken minimieren ... Besorgen Sie sich Carol Clements neues Buch Besser in Balance, das einen 10-Wochen-Plan zur Verbesserung der Stabilität vorstellt.« Jane Brody, The New York Times
    Autor Clements, Carol
    Verlag Copress
    Einband Kartonierter Einband (Kt)
    Erscheinungsjahr 2019
    Seitenangabe 176 S.
    Meldetext Versandbereit innert 24 Stunden
    Ausgabekennzeichen Deutsch
    Masse H24.2 cm x B16.5 cm x D1.9 cm 474 g
    Verlagsartikelnummer 11249
    Gewicht 474
    ISBN 978-3-7679-1249-6
    Kartonierter Einband (Kt)
    Versandbereit innert 24 Stunden
    978-3-7679-1249-6
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    Über den Autor Clements, Carol

    Carol Clements arbeitet seit über 40 Jahren als Tanztherapeutin und Personal Trainer. Zurzeit erteilt sie älteren Personen in New York City Privatstunden.

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